Thomas & Friends: Songs From The Station (US DVD ISO)

평영이 급해질 땐? 2킥 1풀 처방전을 드립니다.💊 평영 할 때 자꾸 박자가 꼬이거나, 앞으로 안 나가고 제자리걸음 하는 것 같다면? 꼭 이 드릴을 해보세요! 1️⃣ 왜 하는 건가요? ✔️기다림 마스터 평영의 핵심인 글라이딩(물 타기) 감각을 익히기! ✔️박자 교정 팔과 다리가 따로 노는 박자를 확실히 분리해 줘요. ✔️저항 최소화 유선형 자세를 유지하는 힘을 길러줘요. 2️⃣ 주의할 점 (Check Point) ✔️두 번째 킥엔 숨 참기! 🙅‍♀️ 고개 들지 말고 바닥 보며 킥만 차세요. ✔️손끝은 화살처럼! 🙏 두 번째 킥 찰 때 손이 벌어지지 않게 꽉 모으고 버티세요. ✔️급발진 금지! 🚫 '킥-킥'을 빠르게 차지 말고, '킥-(쭉)-킥-(쭉)' 여유를 가져야 해요. 3️⃣ 영상 속 고수님 vs 저(5년차)의 차이점 ✔️유선형 (Streamline) 고수니은 머리부터 발끝까지 자로 잰 듯 일자(ㅡ)를 유지! 저는 기다릴 때 하체가 살짝 가라앉고 몸이 미세하게 구부러져요.