Form Latihan Rowing: Wide Grip vs Close Grip untuk Punggung
1:28
TikTokergy_dzahwan
Form Latihan Rowing: Wide Grip vs Close Grip untuk Punggung
Pelajari perbedaan form rowing wide grip dan close grip untuk melatih upper back(trapesius, rhomboid) dan lats agar punggung lebih lebar dan tebal. Terapkan di berbagai mesin gym! Ergy | Fitness Enthusiast(@ergy_dzahwan). original sound - Ergy | Fitness Enthusiast. JANGAN BINGUNG LAGI SOAL FORM ROWING YA ! berikut 2 jenis rowing yang kalian ...
47.2K views1 month ago
Shorts
Sophie's first rowing session on E4D 🧑‍🚀
0:40
84.7K views
Sophie's first rowing session on E4D 🧑‍🚀
European Space Agency, ES
Seated Cable Row: How to Stop Feeling It in Your Arms
0:15
129.8K views
Seated Cable Row: How to Stop Feeling It in Your Arms
tylerpath
Rowing Machine Workout
20 Minute Rowing Machine Workout: Easy Follow Along with Technique Tips - With RowPro
26:38
20 Minute Rowing Machine Workout: Easy Follow Along with Technique Tips - With RowPro
YouTubeRowAlong – Follow Along
3.9K views6 months ago
How to Build Muscle on a Rowing Machine
6:17
How to Build Muscle on a Rowing Machine
YouTubeJust Row with Austin
24.5K views10 months ago
10 Minute Rowing Workout to Build Grip Strength & Endurance
12:03
10 Minute Rowing Workout to Build Grip Strength & Endurance
YouTubeSunny Health & Fitness
1.1K views4 months ago
Top videos
Hip-Supported Cable Row for Short Lifters (Under 5'10
0:11
Hip-Supported Cable Row for Short Lifters (Under 5'10
TikToktylerpath
582.2K views1 month ago
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
1:13
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
TikTokitsalwayshana
939.4K views1 month ago
Benefits of Rowing Machines for Low-Impact, High-Intensity Workouts
1:03
Benefits of Rowing Machines for Low-Impact, High-Intensity Workouts
TikTokmj083
516.4K viewsApr 20, 2024
Rowing Technique Tips
Why every rower feels different (and HOW to fix it)
1:46
Why every rower feels different (and HOW to fix it)
YouTubeDark Horse Rowing
9.2K views1 month ago
Kelsey Pfendler shatters past rowing records with Monterey-to-Hawaii finish
1:07
Kelsey Pfendler shatters past rowing records with Monterey-to-Hawaii finish
YouTubeKSBW Action News 8
24.6K views1 month ago
Learn to Row Properly for HYROX (Stop Wasting Energy)
0:08
Learn to Row Properly for HYROX (Stop Wasting Energy)
YouTubeOar and Blade
6.5K views1 month ago
Hip-Supported Cable Row for Short Lifters (Under 5'10
0:11
Hip-Supported Cable Row for Short Lifters (Under 5'10
582.2K views1 month ago
TikToktylerpath
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
1:13
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
939.4K views1 month ago
TikTokitsalwayshana
Benefits of Rowing Machines for Low-Impact, High-Intensity Workouts
1:03
Benefits of Rowing Machines for Low-Impact, High-Intensity Workouts
516.4K viewsApr 20, 2024
TikTokmj083
Seated Cable Row: How to Stop Feeling It in Your Arms
0:15
Seated Cable Row: How to Stop Feeling It in Your Arms
129.8K views3 weeks ago
TikToktylerpath
Sophie's first rowing session on E4D 🧑‍🚀
0:40
Sophie's first rowing session on E4D 🧑‍🚀
84.7K views1 month ago
YouTubeEuropean Space Agency, ESA
Essential Rowing Technique for Back Training
0:20
Essential Rowing Technique for Back Training
50.4K views5 months ago
TikTokfat_loss_coach_cak
Comment réaliser le rowing à la barre efficacement ?
0:58
Comment réaliser le rowing à la barre efficacement ?
367.3K viewsApr 18, 2025
TikTokfitnessparkofficiel
0:21
I have to know. I can only make out “BUTT” I believe. #rowingtiktok #lily #rowing #strongwomen @YouRowKelsey
97.9K views1 month ago
TikTokmcka_tk
1:31
Dumbbell One Arm Row: Enhance Your Rowing Technique
152.5K viewsDec 18, 2024
TikTokd0nfit
0:21
Hugh Jackman posted a rowing session last week. 10,000 metres. 38 minutes and 22 seconds. The Concept2 leaderboard ranked him faster than 96% of male rowers aged 57. He burned 1,000 calories per hour.  Not a gym selfie. Not a physique post. A performance data point — the kind that tells you exactly where someone’s cardiovascular system actually sits. This is not the first time. Earlier this year he completed a 2,000 metre row in 6 minutes 54 seconds — under seven minutes, a benchmark widely con
94.3K views2 months ago
TikTokmensactivemag
0:34
Different rowing styles can target different areas of the back.
29.6K views1 month ago
YouTubeArielYu_Fit
0:26
Unilateral Row Workout at Home | Floor Rowing Exercise
56.5K viewsMay 1, 2021
TikTokhorizontefitness
1:22
Is rowing beneficial? #fitness #gym #workout | rowing machine form
60.5K views2 months ago
TikTokchaysembyrd
1:28
Tackling rowing and postural work 💕✨ Have you ever thought about a private or semi-private Pilates? My DM’s are open for any questions 🤗 #privatepilates #pilatesinstructor #bostonpilates #privatepilatesinstructor #classicalpilates
954 views2 weeks ago
TikTokanyagav
0:08
Rowing isn’t just a cardio workout. It’s one of the most effective full-body exercises for burning fat and building endurance. Just 10–20 minutes of consistent rowing can: • Elevate your heart rate quickly • Burn a high number of calories • Strengthen your legs, back, and core • Improve endurance while being low impact on the joints The key isn’t rowing faster — it’s staying consistent. Start with intervals: 30 seconds hard rowing 30 seconds easy pace Repeat for 10–15 minutes. Short workout. Ful
27.2K views2 months ago
TikTokpaulnancy55
1:17
Upper Back Row: How to Do Scapular Retraction with Rows
24.4K views2 months ago
TikTokdavidrex_
2:41
How to Row a Viking Ship: Quick Guide to Team Rowing
26.8K views1 month ago
TikTokconnortomlinson5
1:29
This “Rowing Machine” Makes NO Sense
832 views2 weeks ago
YouTubeJust Row with Austin
0:08
Learn to Row Properly for HYROX (Stop Wasting Energy)
6.5K views1 month ago
YouTubeOar and Blade
See more
Static thumbnail place holder
You may also want to search