La meilleure façon de concilier fitness et vie de jeune maman ? Partager ses cours avec son petit. Plus d’excuse pour sécher le sport. Voici 5 cours pour faire de la gym avec son bébé. 1. S’apaiser ...

L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) est formelle : « L’enfant de 1 à 4 ans devrait consacrer au moins 180 minutes à différents types d’activité physique d’intensités diverses, notamment ...

Comme c’est le cas pour les adolescents et les adultes, il existe également des recommandations en matière d’activité ...