Un minimum d'effort pour un maximum d'efficacité : la corde à sauter est un exercice complet. De plus, elle n'exige qu'une corde, de bonnes chaussures et un peu d'espace. Depuis la pandémie, cet ...

Allier cardio et renforcement musculaire est une excellente idée si vous êtes dans une dynamique de perte de poids. Mais quelles activités privilégier ? Un coach sportif livre son top 3, découvrez-le ...

Accueil Beauté Cardio fractionné : l'entrainement sur tapis de course de cette mannequin est idéal pour sculpter le corps En me baladant sur Tiktok, j’ai découvert le programme cardio de Lori Harvey.

Pour garder la forme, nous savons tous qu'il faut passer par l’entraînement cardio. Oui, la musculation doit être au cœur de votre programme mais pour être en bonne santé, vous ne devez pas négliger ...

FitCafé : entraînement cardio à la maison Capsule emtraînement : Plusieurs exercices pour faire un entraînement à la maison. Voici un entraînement cardio de 12 minutes à faire à la maison. S'il est ...

Le sport, ce n'est pas votre truc, mais vous voilà bien motivée pour vous muscler et perdre un peu de poids. Le cardio-training est là pour vous affiner et vous raffermir, en proposant un large ...

Ultra-efficace pour brûler des calories et pour booster son métabolisme, cet entraînement active l’élimination des graisses et permet de perdre plus rapidement du ventre. C’est le cas des ...

Le cardio n'est peut-être plus la seule clé pour rester jeune ! Une étude révèle une méthode d'entraînement capable de ralentir visiblement l'âge biologique. Quand le cardio ne suffit plus pour ...

BOUCHERVILLE, QC, le 8 juin 2017 /CNW Telbec/ - Depuis l'acquisition d'Énergie Cardio il y a six mois, les entrepreneures Claire Tremblay, présidente, et Eveline Canape, vice-présidente, ont mis la ...